Не можна не сказати окремо про гігієну праці школярів. Нас всіх - мам і тат, бабусь і дідусів - хвилює проблема здоров'я дітей, їх фізичний розвиток, боротьба з перевантаженнями, попередження хвороб. Що з цього приводу думає Гігія?
Говорить завідувачка кафедрою гігієни дітей та підлітків Першого Московського медичного інституту імені В. М. Сєченова, доктор медичних наук, професор Ст. Н. Кардашенко:
- Вивчення глибинних фізіологічних і психічних процесів у організмі, що росте дозволяє нам по-новому оцінювати не тільки кількісні норми (ту ж тривалість занять), але і якісні (інтенсивність занять). Такий дослідницький підхід готує наступний крок - визначення, крім загальних критеріїв, відповідних тому чи іншому віком, ще й індивідуалізованих, типу працездатності, биоритмических та інших особливостей дитини і підлітка.
Тут безліч гігієнічних аспектів: можливість початку навчання з 6 років, подовження строків, навчальні навантаження, проблеми «шкільної зрілості» та ін.
Будова і функції кістково-м'язового апарату, серця, легенів, обмін речовин у дитини і підлітка відрізняються від дорослого. До того ж зростаючий організм нестійкий, постійно в динаміці, а отже, і більш вразливий. Ось чому так важлива роль температури, світла і кольору в приміщенні, якості паперу і шрифту підручників. Змінені та гігієнічні рекомендації, що стосуються планування, будівництва шкіл і дитячих установ.
Близько двадцяти років не сходить зі сторінок друку розмова про прискореному розвитку (акселерації) підростаючого покоління. У зв'язку з цим виникають численні педагогічні, соціально-гігієнічні та економічні питання, починаючи від стандартів на шкільну меблі і закінчуючи встановленням шлюбного віку.
В гігієні немає нічого непорушного. Взяти ті ж стандарти на меблі. Акселерація призвела не тільки до зміни загальної довжини тіла, але і рук, ніг, тулуба. Знадобилося провести величезні за своїми масштабами антропометричні вимірювання тисяч і тисяч дітей і підлітків у різних районах країни, щоб вивести нові стереотипи. Правильно підібрана меблі - це одна з умов попередження короткозорості, виховання прямої постави, а останнє, в свою чергу, важливо для нормальної життєдіяльності внутрішніх органів.
Інша порівняно нова проблема гігієни дітей та підлітків - виявлення так званих экосензитивных (вікових) періодів, коли організм гранично чутливий до зовнішніх впливів. З'ясувавши ці періоди, ми можемо обгрунтованіші будувати педагогічний процес і проводити оздоровчі заходи.
Серед дітей нині відзначається значна гіподинамія, погіршує працездатність. Як її контролювати і школі, і батькам? Велика група гігієністів Москви, Ленінграда, Прибалтики трудиться в цій області.
В цілому наші діти значно здоровіше, ніж їх однолітки, скажімо, передвоєнних або повоєнних років. І все ж нас турбують такі явища, як ожиріння, алергія, відхилення в діяльності серцево-судинної, нервової та ендокринної систем. Проте з кожним роком все краще і краще стає діагностика, що дозволяє виявити навіть невеликі порушення здоров'я, що раніше було недосяжно. Крім того, тепер в арсеналі гігієни масові обстеження, і вона спирається на обширні статистичні дані.
Все тісніше і тісніше об'єднують свої зусилля педагоги і лікарі, спільно діють академії педагогічних і медичних наук, створений координаційний центр «Школа і здоров'я», проводяться спільні колегії міністерств охорони здоров'я та освіти. Це одне рішення проблеми - державне. Але абсолютно необхідна і допомогу сім'ї. «Гігієнічне освіта» батьків, дотримання ними обов'язкових правил (хоча б тих, що перераховані в цій книзі), повсякденна увага до дітей навіть в дрібницях і здоров'я буде збережене, а навчання принесе рясні плоди.
Н. Островський вважав: «Праця - це благородне зцілитель від усіх недуг. Немає нічого радіснішого праці». Праця організовує людини, привчає його до самодисципліни, змушує жити за чітким ритмом. За висловом одного з гігієністів, «ритм трудової визначає фізіологічний ритм». Але щоб він приносив радість, сприяв зміцненню здоров'я, необхідно, як випливає з попереднього, дотримання багатьох гігієнічних норм.
Наша трудова діяльність визначається також всім нашим життєвим укладом, в тому числі і тим, наскільки ми опановуємо мистецтвом відпочинку.
Про це і піде мова.
