Часом буває так: начебто відсутні всякого роду виробничі шкідливості, немає важкої фізичної праці, а люди втомлюються. Втомлюються від нервового напруження, інформативною перевантаження або монотонних операцій, малої рухливості.
Гігієністи спільно з фізіологами шукають способи, які дозволили б запобігти перевтома. Комплекс профілактичних заходів повинен бути розрахований на весь робочий день - від початку до кінця, відображати різні сторони організації трудового процесу, враховувати загальні закономірності фізіології праці.
...Чоловік вийшов з дому і попрямував на роботу. Вже за час шляху відбувається своєрідна підготовка до неї, причому не тільки в психологічному, але й у фізіологічному плані - кілька частішають дихання і пульс, підвищується кров'яний тиск. Не можна не згадати, що на цю «налаштування» чималий вплив роблять позитивні або негативні емоції, отримані по дорозі. Природно, від негативних емоцій людині потрібно допомогти позбутися, а позитивні - посилити. Так що привітний вахтер на прохідній, озеленена територія, повітря, наповнене ароматом квітів, бадьора музика, разносящаяся з репродукторів,- все це не просто деталі естетики, а вірне зброю Гігіі.
Починається зміна. Продуктивна віддача, як правило, настає не відразу - потрібно деякий час для врабатываемости. Тому там, де можна, треба дотримуватися певну послідовність операцій, виходячи з даного психологічного фактора. У представників багатьох професій немає можливості для «розкачки»: вони повинні без зволікання зайняти своє місце біля конвеєра, пульта управління, в кабіні громадського транспорту і т. д. Виходить, вихід у тому, щоб пройти попередню врабатываемость до початку роботи. Тут, зокрема, доцільна вступна виробнича гімнастика.
Тепер уявімо собі, що така психологічна і фізіологічна підготовка пройшла даремно: робочий простоює біля верстата немає деталей або сировини; вченому заважає проводити досвід недоречно скликаються нараду... Але ось деталі доставили, нарада закінчилося, а момент вже втрачено - в діяльності нашого організму, підлеглого своїм ритмом, стався збій. Щоб цього не сталося, не падала працездатність людей, керівникам колективів необхідна «підказка» гігієни.
Існують і внутрішні перешкоди. До них відносяться так звані слідові реакції. Емоційний слід минулих подій (конфлікт з колегами,, невитриманість начальства тощо) самим згубним чином позначається на працездатності. Гарний, здоровий моральний клімат, як уже говорилося,- теж турбота Гігіі.
Стомлюваність посилюють зовнішні перешкоди - «телефонний марафон», гучні сторонні розмови, Правда, є люди, які вміють «відключатися». Навколо шум, а вони продовжують спокійно працювати. Таким властивістю мав, зокрема, А. Дюма. «Бувало так,- пише про нього французький літературознавець д Альмер,- що він цілими днями не доторкався до перу, а потім... писав за дванадцять або за п'ятнадцять годин поспіль і навіть більше. В одному жилеті влітку і взимку, вранці і ввечері, спітнілий, захеканий, що димить, як вулкан під час виверження, він працював ніч і день на краєчку столу, серед шуму, без кінця переривчастий гостями, ніколи не відмовляв їм у прийомі, розмовляв з ними, а потім, коли вони йшли, знову приймався за почату сторінку...»
Це чудова якість. І все ж у будь-якому випадку зайвий шум викликає в корі головного мозку збудження, а нервова система «притупляється» швидше. Мабуть, істина десь посередині. Гігія ратує за те, щоб, з одного боку, максимально виключити зовнішні перешкоди, а з іншого - навчитися концентрувати увагу незалежно від навколишньої обстановки.
