Видно, не випадково музику називають «гігієною мозку», оскільки велика її благотворний вплив на здоров'я. Строго кажучи, розрізняють два типи такого впливу. Одне з них слід віднести до психотерапевтичному, а друге - до психогигиеническому, хоча часом їх досить важко розмежувати.
Зараз вже накопичилася велика кількість фактів, що підтверджують лікувальний ефект музики. Створена навіть спеціальна музична фармакопея. Її автор, американець Роберт Гавен Шоффлер, рекомендує від депресивного психозу «Короля гномів» Шуберта, від меланхолії - хор «До радості» Бетховена і т. д.
Ще В. М. Бехтерев наводив текст листа вчительки, яка повідомляла, що, повертаючись зі школи стомленої, вона, почувши в будинку музику, буквально оживала. І взагалі Бехтерев високо цінував музику як засіб боротьби з перевтомою.
Міністр охорони здоров'я СРСР, академік Б. В. Петровський розповідав, що в складних операціях, які часом тривають 5-6 годин, існують моменти, коли лікар може відключитися, заспокоїти нерви, зняти зайву напругу - і тоді звучить музика.
Поряд з музикою використовується і бібліотерапія. Не тільки твори гумористичного плану, але і серйозні книги, сумні, так би мовити, «важкі», часом надають бадьорить. Самотня жінка, яка багато пережила, яка втратила у війну близьких, зізнавалася, що читання улюблених нею з дитинства «Овода» і «Як гартувалася сталь» вселяє впевненість, дає силу жити.
А. М. Гіркий пише («В людях»): «Читаючи, я відчував себе здоровішою, сильнішою, працював швидко і вправно. Позбавлений книг, я став млявим, ледачим, мене почала долати незнайома мені раніше болюча забудькуватість».
Дивним властивістю відволікання має пригодницька література, детективні романи... Співпереживання з героями при хитро задумана інтризі змушує легко забути дрібні неприємності.
Є й інший засіб - жарт, посмішка. Для цього потрібно тільки одне - почуття гумору. Мій приятель, лікар-невропатолог, в періоди найбільш інтенсивної роботи зазвичай говорить:
- Треба обов'язково сходити в цирк. Добре б потрапити на Юрія Нікуліна, Олега Попова або Олівця.
Цікаво, що наші знамениті клоуни самі неодноразово вказували на «оздоровче значення сміху».
«Я твердо вірю,- пише Ю. В. Нікулін,- сміх зміцнює здоров'я і подовжує життя. Стародавня східна приказка говорить: «Один клоун, приїжджає в місто, дає людям більше здоров'я, ніж сто віслюків, навантажених ліками». І мені здається, що глядачі це інстинктивно відчувають».
Все правильно, тільки одна неточність; чому ж інстинктивно? Вірніше, частина глядачів - інстинктивно, а інші цілком свідомо! І тим краще.
Видно, недарма не старіють «Веселі хлопці», «Волга-Волга», «Кавказька полонянка». Раніше, з нетерпінням очікуються нові кінокомедії.
«Прийде час,- зазначає В. Санін в «Літературній Росії»,- і люди дізнаються, що сміх зменшує кількість холестерину, сприяє засвоєнню білка і приголомшливо стимулює вищу нервову діяльність. Дещо вже відомо, але особливо частині стимуляції вищої нервової діяльності».
Цікаво й інше: як відзначають гігієністи, довгожителі і довго не хворіють - зазвичай люди веселі, з великим почуттям гумору.
Сміх допомагає і у важких, напружених ситуаціях. Недарма римський поет Горацій ще дві тисячі років тому говорив: «Сміх часто сильніше і краще різкості вирішує великі справи».
Більшість найбільших вчених, чий розум зайнятий вирішенням складних проблем, що відрізняє любов до жарту, гумору, розіграшу. Найвищою мірою ця риса властива президенту Академії наук А. П. Александрову,
Кореспондент одного разу поставив йому питання:
- Всім відомо, «фізики люблять жартувати». Як ви ставитеся до розіграшів?
- Добре ставлюся! - відповів Анатолій Петрович.- ...Я все життя розігрував своїх друзів, і вони, само собою, намагалися не залишитися в боргу.
