Існують певні умови для полегшення акліматизації до холоду, які полягають у виробленні стійкості до Холодовим подразників шляхом систематичного загартовування і тренування організму. Високого ступеня загартування можна досягти за допомогою водних процедур (душі, купання, особливо в осінній і зимовий час), холодні обливання з поступово понижающейся температурою. Об'єднання цих процедур з фізичними вправами значно збільшує ефект загартовування. Недолік сонячної радіації, в першу чергу ультрафіолетових променів, може бути компенсований застосуванням штучного опромінення, що має досить істотне значення для підвищення стійкості до зовнішніх факторів учнів і у дітей, які перебувають в дитячих садах і яслах.
Фізичні вправи відіграють важливу роль і для пристосувальних реакцій до високих температур.
Таким чином, можна зменшити несприятливі наслідки, пов'язані з труднощами акліматизації, перестраивающей динамічний стереотип, і полегшити таку перебудову організму. Для цього необхідно, щоб приезжее населення виконувало відповідні факторів зовнішнього середовища гігієнічні заходи (раціональне харчування, одяг, житло, організація праці і відпочинку та ін).
Разом з тим слід врахувати, що в даний час є можливість в умовах соціалістичної держави проводити різноманітні заходи, спрямовані на поліпшення кліматичних умов (осушення боліт, обводнення грунту, лісонасадження та ін), за допомогою яких вдається значно пом'якшити несприятливі фактори клімату нашої країни, характеризуються надзвичайно великою розмаїтістю.
При оцінці гігієнічного значення метеорологічних факторів необхідно враховувати і деякі особливості кліматичних умов на обмежених ділянках земної поверхні (на лісистій або відкритій місцевості, піднесених або низинних місцях, на ділянках, розташованих біля водойм або далеко від них, і ін), а також в населених місцях (на території міст, селищ) та закритих приміщеннях (житла, лікарні, навчальні будівлі, промислові підприємства та ін). Метеорологічний режим всіх цих природних об'єктів і замкнутих приміщень називають мікрокліматом. Комплекс фізичних властивостей повітря, що характеризують мікроклімат, перш за все і робить вплив на функціональну діяльність людини, його самопочуття і здоров'я, оскільки саме тут протікає більша частина його життя. Дослідженнями встановлено, що мікроклімат приземного шару повітря істотно відрізняється від метеорологічних умов вищерозміщених шарів: температура повітря в поверхні ґрунту (на висоті 50-70 см) завжди вище (на 2-3°), більш висока також абсолютна вологість, швидкість руху повітря менше. У нічний час тут, навпаки, холодніше. Ці особливості мікроклімату приземного шару мають істотне значення для дитячого населення.
Мікрокліматичні умови знаходяться в тісній залежності від рельєфу місцевості. На низовинах повітря більше холодний і вологий, ніж на піднесених місцях. Височини послаблюють силу вітру. На південних схилах, що обігріваються сонцем, завжди тепліше, ніж на північних. Рослинність водойми влітку пом'якшують температуру повітря. Говорячи про мікрокліматі населених місць, слід вказати, що метеорологічні умови в межах міста значно відрізняються від умов навколишнього місцевості. Середня температура міста влітку і взимку вище, ніж на околицях. Це пояснюється тим, що як будівлі, так і різні покриття мостових нагріваються сонцем і самі стають джерелом тепла. Житлові будівлі чинять опір вітру. Забруднення повітря населених місць димом і пилом зменшує інтенсивність сонячної радіації і, зокрема, біологічно активних ультрафіолетових променів. Розташовані у межах населених місць зелені насадження вельми сприятливо впливають на мікроклімат міст: влітку тут прохолодніше, а взимку тепліше; вони очищають повітря від забруднень, послаблюють шум, змінюють силу і напрям вітру. Вже з цих прикладів видно, що за допомогою різних заходів з благоустрою населених місць (вибором матеріалу для покриття мостових і тротуарів, правильною орієнтацією вулиць, забезпеченням розривів між будівлями з метою провітрювання житлових кварталів, заходами охорони чистоти атмосферного повітря тощо) також можна порівняно легко змінити в сприятливу сторону і мікроклімат відкритої місцевості, використовуючи для цієї мети різні штучні споруди - зрошувальні канали в посушливих районах, штучні водосховища, дренування болотистих місць та ін.
Велика увага повинна бути приділена мікроклімату помешкань, де людина проводить вільний від роботи час. Зрозуміло, що в житлових приміщеннях необхідно створювати оптимальні гігієнічні умови, щоб забезпечити в домашній обстановці комфортне стан організму і усунути несприятливі фізичні чинники повітряного середовища. Це може бути досягнуто шляхом застосування в житлових приміщеннях різних санітарно-технічних засобів - раціональних опалювальних систем, дотримання нормативів кубатури і площі, вентиляції, природного та штучного освітлення та ін При будівництві житлових будинків зважаючи залежності мікроклімату помешкань від природного клімату даної місцевості повинні бути виконані вимоги, що стосуються будівельних матеріалів, товщини і пористості стін і т. д.
