Ми пройшли через кілька «оболонок», що оточують людину, і наблизилися до останньої - тієї, що безпосередньо захищає організм від зовнішніх впливів.
Отже, одяг... Неспеціалісту, напевно, навіть важко уявити собі, скільки умов тут висуває гігієна.
Одяг має гріти, але не изнеживать, зберігати тепло, але пропускати повітря, легко митися і давати можливість тілу випаровувати вологу, але не надто промокати, бути зручною і не утрудняти рухів, але максимально захищати від всіляких шкідливих... А ще відповідати віку, клімату, пори року, особливостей роботи... та й це далеко не вичерпує вимог гігієни.
Який же принцип викладу вибрати? Керуватися матеріалом, з якого шиють одяг? Або її призначенням - святкова, буденна, туристська, спортивна, спеціальна? Або зміною від зими до літа? Від старшого віку до молодшого? Або пройти по кліматичних зонах - від Крайньої Півночі до півдня? Варіантів безліч. Але ми візьмемо «середній». Подивимося на одяг жителя середньої смуги, відповідну церемоніального. Поговоримо про деякі її властивості, тільки про деякі, адже гігієна одягу - область неосяжна.
У відношенні до тих чи інших предметів туалету не можна проявляти легковажність. Це загрожує серйозною загрозою здоров'ю.
На догоду моді, наприклад, частина молоді перестала носити взимку шапки. Переохолодження може викликати головні болі з-за різких спазмів судин і інші неприємні наслідки. Але не краще чинять і ті, хто не розлучається з теплою шапкою при плюсовій температурі. Голова потіє, а це не менш шкідливо, ніж коли вона мерзне.
Згадайте, чи не траплялося вам «воювати» зі старшокласниками, студентами, отправлявшимися на польові роботи, і вмовляти їх взяти з собою належні головні убори? Так нерідко і літні люди дозволяють собі прогулянки під яскравим сонцем з непокритою головою. Отже, вони свідомо провокують сонячний удар.
Право, шкода, що зараз «забуті» солом'яні капелюхи. Соломка ніби створена для повітрообміну, забезпечує випаровування зайвої вологи з голови. Поля капелюхи надійно захищають очі і вуха від прямих сонячних променів. Зручні для спекотного дня панами і картузики з козирком, правда, при інших достоїнствах картузики мають недоліком - занадто щільно прилягають до волосся.
Інший приклад - шарф. Начебто проста річ, а користуються нею часто неправильно. Придивіться до дітей, що грають у сквері. У більшості шарф так перетягнув комір пальто або шуби, що буквально шию повернути неможливо. До того ж дитина виявляється як би в компресах, а це полегшує застуду.
Те ж саме стосується дорослих. Кутати горло розумно лише при холодній погоді. (До речі, носити светр з високим коміром в приміщенні, з позиції гігієни, абсолютно не потрібно.) В інший час - кашне або косинки.
Взагалі який би предмет туалету ми не розглядали, треба стежити, щоб він не порушував нормальної діяльності організму. Стягують шию тугі краватки і коміри, і обличчя стає червоним від припливу крові. Стягують талію міцні шкіряні ремені (ось чому віддається перевага гумовим поясів або подтяжкам), і створюється перешкода не тільки для відтоку крові з поверхневих венах, але і для руху її за глибоким великих судинах. Серцю доводиться затрачати чималі зусилля, щоб проштовхнути цю кров.
