Швидкість розвитку стомлення та її величина залежать від ряду причин. Особливо істотна роль належить тренованості організму. Вона полягає в тому, що в результаті повторного виконання однієї і тієї ж роботи організм поступово пристосовується до нових умов. Це веде до того, що у працюючих, що виконують, наприклад, фізичну роботу, спостерігається розвиток тих чи інших груп м'язів, зменшуються реакції з боку серцево-судинної і дихальної систем, прискорюється процес врабатываемости і т. д. При інших формах праці це виражається у збільшенні часу, протягом якого людина може максимально інтенсивно виконувати роботу, і в більш тривалому збереженні уваги та ін.
На противагу вказаним при поганій організації праці, неправильному співвідношенні часу праці і відпочинку, при дії професійних шкідливостей і поганий тренуванні стомлення розвивається швидше. Більш того, при особливо важких обставинах може виникнути перевтома або хронічне стомлення. Цей стан характеризується різко вираженою втомою, зберігається навіть після нічного відпочинку, головним болем, розладом сну, підвищеною дратівливістю, зниженням апетиту, зниженням уваги, пам'яті та ін. Продуктивність праці і якість виконуваної роботи різко знижуються і на такому зниженому рівні можуть зберігатися тривалий час.
Боротьба з втомою включає як загальносоціальні заходи (режим праці і відпочинку), так і заходи, пов'язані з поліпшенням умов праці в конкретних виробничих умовах.
У СРСР в даний час встановлено найкоротший у світі робочий день - 7 годин, а для ряду фахівців, які стикаються з професійними шкідливостями,-6, 5 або 4 години. Важливим загальносоціальним заходом з'явився переклад більшості підприємств на п'ятиденний робочий тиждень з двома вихідними днями. Робочий день складається з двох періодів роботи, між якими є обідня перерва, обов'язковий для всіх категорій працюючих. Протягом кожного з періодів роботи для деяких груп робітників влаштовуються ще й микроперерывы. Досить корисним є проведення в ці перерви гімнастичних вправ (так званий активний відпочинок), особливо для одноманітних, монотонних робіт (робота на конвеєрі).
Методи боротьби з втомою в конкретних виробництвах вельми різноманітні. Величезна роль належить механізації та автоматизації виробництва, особливо для важких і трудомістких робіт. В даний час на великих виробництвах все менше застосовується ручна праця, а в деяких галузях промисловості створюється безперервний технологічний процес або організовується робота на конвеєрних потокових виробництвах.
Не менше значення для боротьби з втомою має раціоналізація обладнання і робочих прийомів. Вона полягає в розробці таких умов роботи, при яких скорочуються зайві операції, найбільш зручно розташований інструмент, виключається велику м'язову напругу.
У зв'язку з цим в останні роки великого значення набуває технічна естетика, яка ставить завдання створення не тільки зручних конструкцій верстатів і устаткування, але і надання їм сучасного оформлення і красивою зовнішньої обробки.
