Єдність рухової системи досягається функціональним об'єднанням кістки, сухожилля, м'язів, судин і нервових рецепторів в цілісну систему. Скорочення м'яза можливо тільки в разі постійного надходження дозованих нервових імпульсів із центральної нервової системи у певній послідовності, що виникають під впливом подразників зовнішнього середовища. Активна діяльність м'язової системи має не тільки формуючий вплив на м'язи, але і призводить до перебудови кісткової тканини і з'єднань кісток. Таким чином, через нервову систему зовнішнє середовище впливає на рухову систему, яка, перебудовуючись, впливає на зовнішні форми людського організму і його внутрішню структуру. Тому правильно дозований фізична праця і вправи мають гармонійне вплив на розвиток людини.