Цьому пташеняті могли позаздрити багато його побратими. Йому не погрожували хижаки, всю зиму він отримував ласу їжу: черв'ячків, хлібні крихти, зерно, пив чисту свіжу воду. І ось перші веселі промені сонця розтопили скована морозом землю. Соловей стрепенувся, розплющив дзьобик, щоб заспівати пісню урочистості оновлення. Але після першої трелі в шийці у нього щось заклокотало, він впав і забився в конвульсіях. Розтин виявило крововилив у мозок.
Зайцев перевозили з одного місця на інше. Всього два тижні тривало їх подорож, але коли косих випустили у просторий вольєр, вони рванулись, немов бігуни зі старту, і тут же безпорадно закрутилися на місці. У бідних кроликів не витримали кістки задніх ніг.
Не ламайте собі голову над причиною нещасних випадків: справа в тому, що «квартири» у солов'я і зайців були невідповідні - тісний маленька клітка, в якій соловей не мав можливості розпустити крильця, а зайці не могли бігати і стрибати.
Про що говорять ці приклади з життя тварин Московського зоопарку? Про те, що без руху, без польотів, стрибків, без тренувань органи птахів і тварин не можуть розвиватися нормально.
Прочитавши ці рядки, ви, хлопці, напевно подумаєте: «Як добре, що людина за своєю природою набагато міцніше всіх цих тваринок і з ним не може статися таке!»
Але чи вірно це?
...Одного разу в тихий провулок, де знаходиться Інститут терапії Академії медичних наук СРСР, прийшли незвичайні пацієнти. Вони вважали за краще не користуватися ліфтом і стрибали через сходинки, весело жартували і сміялися, розпрямляючи налиті м'язами плечі. Стан здоров'я цих міцних 20-30-річних чоловіків прискіпливо перевіряла спеціальна медична комісія. Вона визнала їх абсолютно здоровими. Навіщо ж здорованям знадобилося лягти в клініку? А потім, що медики вирішили виконати ряд експериментів. Здоровим людям на двадцять діб заборонили займатися гімнастикою, сидіти і вставати. Деякі з вас, можливо, подумають, що нешкідливо було б ось так поніжитися в ліжку, відпочити від уроків, від трудів праведних. Але...
Вже на третю добу всі випробовувані захандрили: почали скаржитися на м'язові болі в спині, на погіршення апетиту, інші нездужання. День ото дня у них, як записали лікарі, «наростала потреба в активних рухах». А коли пацієнти вперше встали з ліжка, - руки й ноги тремтіли від слабкості, а голова так крутилася, що темніло в очах. Навіть сама проста робота, наприклад ходіння по палаті або підйом на сходи, супроводжувалася сильними болями в м'язах, а що вже говорити про випробування на центрифузі! Всі молоді люди як один показали знижену стійкість до дії прискорення.
Аналізи, кардіограми, рентгенівські обстеження, выстукивания, вислуховування. Всі обстеження свідчили: кількість роботи, проделываемой зазвичай серцем і легенями, зменшилася приблизно на 30 відсотків. Якщо випробувані вставали з ліжка, артеріальний тиск падало так різко, що у багатьох з них наставало непритомний стан.
І всі ці розлади тривали не годину, не дві, а стійко трималися десять діб після закінчення постільного режиму. Чи це не переконливий приклад необхідності рухів, яких не можуть замінити жодні ліки в світі!
Ви, мабуть, чули про мисі Піцунда, який називають райським куточком Абхазії? Зараз тут розташувалися землі цитрусового радгоспу, а колись була садиба поміщика Ігумнова. Містечко таке, що, здається, живи до ста років - не постарієш: чудова природа, море, повітря, немов настояну на пахощах трав та фруктових дерев. Однак поміщику навіть до похилого віку дожити не вдалося. Ось що розповідає Василь Іванович Вишневський, його колишній кучер:
- Брав я пана, бувало, з однієї сторони під руку, а лакей - з іншого, і водили ми його через парк до моря. А він ледве пересував ноги. Через кожні п'ять хвилин саджали його на лаву відпочити.
Ні багатство, ні відхід численної челяді не принесли поміщику довголіття, тому що власник «райського куточка» був лежебокою, ледачим прожигателем життя, тим, кого тепер б затаврували презирливим словом «дармоїд». А ось його кучер Вишневський прожив до 110 років!
